ხუთშაბათი, ივნისი 17, 2021
Follow Us
Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

ჯანმრთელობა

ჯანმრთელობა

girl assisting unconscious man men fatal accident 76606771აშშ-ში მო­მუ­შა­ვე ქარ­თვე­ლი ექი­მი ნანა გე­გეჭ­კო­რი დე­ტა­ლუ­რად ხსნის, რა არის ანა­ფი­ლაქ­სი­უ­რი შოკი და რო­გორ უნდა აღ­მო­ვუ­ჩი­ნოთ პა­ცი­ენტს დახ­მა­რე­ბა. რო­გორც მე­დი­კო­სი აღნიშნავს, ანა­ფი­ლაქ­სი­უ­რი შოკი არის ვაქ­ცი­ნე­ბის ძა­ლი­ან იშ­ვი­ა­თი, მაგ­რამ ერთ-ერთი ცნო­ბი­ლი გვერ­დი­თი ეფექ­ტი.

"ალერ­გი­უ­ლი რე­აქ­ცი­ე­ბი, მათ შო­რის, ანა­ფი­ლაქ­სი­უ­რი შოკი არის ძა­ლი­ან იშ­ვი­ა­თი, მაგ­რამ ერთ-ერთი ცნო­ბი­ლი გვერ­დი­თი ეფექ­ტი ნე­ბის­მი­ე­რი იმ ვაქ­ცი­ნე­ბის, რომ­ლე­ბი­თაც და­ბა­დე­ბის პირ­ვე­ლი დღე­ე­ბი­დან ადა­მი­ა­ნე­ბი ვიც­რე­ბით. კო­ვი­დის სა­წი­ნა­აღ­მდე­გო აც­რე­ბის შემ­თხვე­ვა­ში, ანა­ფი­ლაქ­სი­უ­რი შოკი უფრო ხში­რად ფიქ­სირ­დე­ბა, ვიდ­რე ეს სხვა აც­რებს ახა­სი­ა­თებთ. აქამ­დე და­ფიქ­სი­რე­ბუ­ლი ყვე­ლა შემ­თხვე­ვა დე­ტა­ლებ­ში გან­ვი­ხი­ლე "მთა­ვა­რის" 

 

"შენი დი­ლის" ეთერ­ში სულ ორი­ო­დე კვი­რის წინ. მა­გა­ლი­თად, 23 დე­კემ­ბრის მო­ნა­ცე­მე­ბით, "ფა­ი­ზე­რის" 1.893.360 დო­ზა­ზე ანა­ფი­ლაქ­სი­უ­რი შო­კის 21 შემ­თხვე­ვა და­ფიქ­სირ­და. ეს და­ახ­ლო­ე­ბით არის 11 ანა­ფი­ლაქ­სი­უ­რი რე­აქ­ცია მი­ლი­ონ დო­ზა­ზე, რაც და­ახ­ლო­ე­ბით 10-ჯერ მე­ტია გრი­პის ვაქ­ცი­ნას­თან შე­და­რე­ბით.

ოდ­ნავ ნაკ­ლე­ბი, მაგ­რამ გრიპ­ზე მა­ინც აღ­მა­ტე­ბუ­ლი რა­ო­დე­ნო­ბით აღი­ნიშ­ნა მსგავ­სი რე­აქ­ცია "მო­დერ­ნას" ვაქ­ცი­ნით აც­რი­ლებ­შიც. ერ­თე­ულ შემ­თხვე­ვებ­ში პა­ცი­ენ­ტებს ჰოს­პი­ტა­ლი­ზა­ცია დას­ჭირ­დათ, მაგ­რამ 2-3 დღე­ში გა­ე­წერ­ნენ, და­ნარ­ჩე­ნებს კი დახ­მა­რე­ბა პირ­და­პირ ვაქ­ცი­ნა­ცი­ის ცენ­ტრებ­ში აღ­მო­უ­ჩი­ნეს.

რო­გორ უნდა იყოს აღ­ჭურ­ვი­ლი ვაქ­ცი­ა­ა­ცი­ის ცენ­ტრი, რათა და­აკ­მა­ყო­ფი­ლოს უსაფრ­თხო­ე­ბის ყვე­ლა სტან­დარ­ტი?

ცხა­დია, სა­მე­დი­ცი­ნო პერ­სო­ნა­ლი უნდა იყოს შე­სა­ბა­მი­სად გაწ­ვრთნი­ლი. ამა­ვე დროს, აუცი­ლე­ბე­ლია ადეკ­ვა­ტუ­რი აღ­ჭურ­ვი­ლო­ბა, რომ ანა­ფი­ლაქსი­უ­რი რე­აქ­ცი­ის გან­ვი­თა­რე­ბის­თა­ნა­ვე, პა­ცი­ენტს დახ­მა­რე­ბა ად­გილ­ზე­ვე აღ­მო­უ­ჩი­ნონ.

ამი­სათ­ვის დაგ­ჭირ­დე­ბათ:

1. ეპი­ნეფ­რი­ნი - თვი­თი­ნიექ­ცი­ის სპე­ცი­ა­ლურ კა­ლამ­ში უკვე გამ­ზა­დე­ბუ­ლი დო­ზით ან წი­ნას­წარ გან­ზა­ვე­ბუ­ლი შპ­რი­ცი შე­სა­ბა­მი­სი კონ­ცენ­ტრა­ცი­ით.

კონ­ცენ­ტრა­ცი­ე­ბი:

1 მგ/მლ ფი­ზი­ო­ლო­გი­ურ ხსნარ­ში გან­ზა­ვე­ბუ­ლი 1:1000 კონ­ცენ­ტრა­ცი­ით ინ­ტრა­მუს­კუ­ლა­რუ­ლი ინექ­ცი­ის­თვის. ინიექ­ცია კეთ­დე­ბა ბარ­ძა­ყის ლა­ტე­რა­ლურ ზე­და­პირ­ზე, არ სჭირ­დე­ბა რა­ი­მე სპე­ცი­ა­ლუ­რი ორი­ენ­ტი­რე­ბის ცოდ­ნა. დოზა 0.3 მგ - 0.5 მგ. თუ პა­ცი­ენ­ტის მდგო­მა­რე­ო­ბა არ გა­უმ­ჯო­ბეს­და გან­მე­ო­რე­ბი­თი დო­ზე­ბის გა­მო­ყე­ნე­ბა შე­იძ­ლე­ბა 5-10 წუ­თის ინ­ტერ­ვა­ლით. იმის გამო, რომ ანა­ფი­ლაქ­სი­უ­რი შოკი, მკურ­ნა­ლო­ბის დაგ­ვი­ა­ნე­ბის შემ­თხვე­ვა­ში, სი­ცო­ცხლის­თვის სა­ში­ში მდგო­მა­რე­ო­ბაა, ამ დროს ეპი­ნეფ­რინს უკუჩ­ვე­ნე­ბა არ გა­აჩ­ნია.

2. H1 და H2 ან­ტი­ჰის­ტა­მი­ნუ­რი პრე­პა­რა­ტე­ბი: დი­ფე­ნ­ჰიდ­რა­მი­ნი, იგი­ვე ბე­ნად­რი­ლი, ცე­ტი­რი­ზი­ნი, ფა­მო­ტი­დი­ნი, ცი­მე­ტი­დი­ნი (რო­მე­ლი­მე აქე­დან). 3. ინ­ტრა­ვე­ნუ­რი სა­ი­ნიექ­ციო ფი­ზი­ო­ლო­გი­უ­რი ხსნა­რი. 4. სა­ინ­ტუ­ბა­ციო მო­წყო­ბი­ლო­ბა. 5. ამ­ბუს ბა­ლო­ნი თა­ვი­სი ნიღ­ბით. 6. წვდო­მა სა­ი­ნ­ჰა­ლა­ციო ჟანგბად­თან. 7. პულ­სოქ­სი­მეტ­რი. 8. არ­ტე­რი­უ­ლი წნე­ვის გა­სა­ზო­მი ხელ­სა­წყო. 9. ბრონ­ქო­დი­ლა­ტა­ტო­რი, მა­გა­ლი­თად, ალ­ბუ­ტე­რო­ლი. ანა­ფი­ლაქ­სი­უ­რი შო­კის მკურ­ნა­ლო­ბი­სას იცავთ ორ პრინ­ციპს:

1. სას­წრა­ფოდ უნდა აღ­დგეს ცირ­კუ­ლა­ცია. ასეთ დროს ში­და­სის­ხლძარ­ღვო­ვა­ნი მო­ცუ­ლო­ბა სის­ხლძარ­ღვს გა­რეთ გა­და­ი­ნაც­ვლებს და ამ შიფ­ტის გამო წნე­ვის შე­სა­ნარ­ჩუ­ნებ­ლად დიდი რა­ო­დე­ნო­ბით ინ­ტრა­ვე­ნუ­რი სი­თხის გა­დას­ხმა დაგ­ჭირ­დე­ბათ. ეპი­ნეფ­რი­ნი სის­ხლძარღ­ვო­ვა­ნი ტო­ნუ­სის შე­ნარ­ჩუ­ნე­ბა­ში და­გეხ­მა­რე­ბათ, საკ­მა­რი­სი რა­ო­დე­ნო­ბით სი­თხე კი სის­ხლძარ­ღვის მო­ცუ­ლო­ბას შე­ავ­სებს. ორი­ვე ერ­თად ქმნის არ­ტე­რი­ულ წნე­ვას.
2. სას­წრა­ფოდ უნდა უზ­რუნ­ველ­ყოთ სა­სუნ­თქი გზე­ბის გა­მავ­ლო­ბა. სა­სუნ­თქი გზე­ბი ორი მი­ზე­ზით იხუ­რე­ბა: ბრონ­ქოს­პაზ­მი და ტრა­ქე­ის შე­შუ­პე­ბა. ამის მოხ­სნა­ში ისევ ეპი­ნეფ­რი­ნი, სა­ი­ნ­ჰა­ლა­ციო სა­შუ­ა­ლე­ბე­ბი და ჟანგბა­დი და­გეხ­მა­რე­ბათ. თუ სუნ­თქვის ფუნ­ქცია სწრა­ფად არ აღ­დგა, არ და­ა­ყოვ­ნოთ ინ­ტუ­ბა­ცია. ეს პა­ცი­ენტს ჰი­პოქ­სი­ის მავ­ნე გავ­ლე­ნის­გან იხ­სნის. სის­ხლში ჟანგბა­დის კონ­ცენ­ტრა­ცია უნდა შე­ნარ­ჩუნ­დეს 95%-ზე მა­ღალ დო­ნე­ზე.

3. ბე­ნად­რი­ლი ან ზემ­ოხსე­ნე­ბუ­ლი სხვა ან­ტი­ა­ლერ­გი­უ­ლი მე­დი­კა­მენ­ტე­ბი ფხა­ნით გა­მოწ­ვე­ულ დის­კომ­ფორ­ტს მოხ­სნის. არც ერთი მათ­გა­ნი არ ხსნის ბრონ­ქოს­პაზმს ან ტრა­ქე­ის შე­შუ­პე­ბას. ამი­ტომ პირ­ვე­ლი რი­გის ამოც­ანაა პირ­ვე­ლი ორი პუნ­ქტის სწრა­ფად ამუ­შა­ვე­ბა.

4. ამ სამი პუნ­ქტის დრო­უ­ლად ამუ­შა­ვე­ბის შემ­თხვე­ვა­ში, უმე­ტე­სად პა­ცი­ენტს და­მა­ტე­ბი­თი დახ­მა­რე­ბა აღარ სჭირ­დე­ბა. თუ მდგო­მა­რე­ო­ბა არ უმ­ჯო­ბეს­დე­ბა და მკურ­ნა­ლო­ბის მი­მართ პა­ცი­ენ­ტი რე­ზის­ტენ­ტუ­ლია, ის სას­წრა­ფოდ უნდა იყოს გა­დაყ­ვა­ნი­ლი ინ­ტენ­სი­უ­რი თე­რა­პი­ის გან­ყო­ფი­ლე­ბა­ში. რე­ზის­ტენ­ტუ­ლი შემ­თხვე­ვე­ბის მკურ­ნა­ლო­ბა, შე­ვეც­დე­ბი, მოგ­ვი­ა­ნე­ბის მი­მო­ვი­ხი­ლო.

P.S. იმე­დი მაქვს, დღეს გარ­თუ­ლე­ბუ­ლი პა­ცი­ენ­ტი მალე და­უბ­რუნ­დე­ბა ოჯახს ჯან­მრთე­ლი. მას­ზე ფიქ­რი არ მშორ­დე­ბა მთე­ლი დღე. აუ­ცი­ლებ­ლად უნდა გა­დარ­ჩეს. ანა­ფი­ლაქ­სი­უ­რი შო­კით, კო­ვი­დის ვაქ­ცი­ნით აც­რი­ლი, არც ერთი პა­ცი­ენ­ტი არ გარ­დაც­ვლი­ლა და დარ­წმუ­ნე­ბუ­ლი ვარ, ქარ­თვე­ლი ექი­მე­ბიც აუ­ცი­ლებ­ლად შეძ­ლე­ბენ მის გა­დარ­ჩე­ნას." - წერს გე­გეჭ­კო­რი.

დაწერე კომენტარი (0 კომენტარი)
ჯანმრთელობა

bXKLEnLo7kyUBLe 7QY1cQ„ოცდამეერთე საუკუნის ყველაზე “მოდური“ ვიტამინი სწორედ D ვიტამინია“ - ერთად გავერკვეთ, თუ რომელი შეხედულებები წარმოადგენს სინამდვილეში მითებს.

მითი #1. D ვიტამინი მხოლოდ 50 წელს გადაცილებულ ქალბატონებს სჭირდებათ

მცდარია! ეს ვიტამინი წარმოიქმნება კანში და სწორედ იქიდან „გადაინაცვლებს“ ყველა უჯრედში. მისი მიღება აუცილებელია ნებისმიერ ასაკში, ვინაიდან კალციუმის ათვისებისას ოსტეოპოროზის პროფილაქტიკაში ეხმარება ორგანიზმს და გვიცავს შაქრის დიაბეტისა და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან. ამასთანავე, ანტიდეპრესანტის ფუნქციით ხასიათდება, ვინაიდან ორგანიზმი შემოდგომაზე ამ ვიტამინის ნაკლებობას სწორედ უხასიათობით და უგუნებობით გამოხატავს.

მითი #2. SPF საცხი D ვიტამინის სინთეზს უშლის ხელს

ასე არ არის! „სანსქრინი“ ფიზიკურად ვერ გახდება ხელის შემშლელი ფაქტორი ვიტამინთან მიმართებით, ვინაიდან მაშინ ჩაის კოვზის მესამედი სახეზე და სუფრის კოვზის ოდენობა ტანის სხვადასხვა ნაწილზე უნდა დაიტანოთ, ეს კი ძალიან ბევრია და არარეალურია. ამიტომ ეს მოსაზრება მითის სახით რჩება. დერმატოლოგების რჩევა კი მზეზე ყოფნის ხანგრძლივობასთან დაკავშირებით ღია კანის ფერის მქონეთათვის 10 წუთით არის რეკომენდებული, ხოლო მუქი კანის ფერის მქონეთათვის - 30 წუთით.

 

მითი #3. D ვიტამინის დეფიციტი შესაძლებელია კვებით შეივსოს

აბსურდი! კვება კარგი მეთოდია  D ვიტამინის ნორმის შესანარჩუნებლად, მაგრამ არა მის წარმოსაქმნელად. გერმანელი დერმატოლოგი იაელ ადლერი განმარტავს: „იმისათვის, რომ ორგანიზმმა  D ვიტამინის დეფიციტი შეივსოს საკვების მეშვეობით, დაახლოებით წიგნის გმირების - "გარგანტუა და პანტაგრუელის" მსგავსად უნდა იკვებოს, რაც შემდეგნაირად გამოიყურება: ყოველ დილით 500 გრამი ცხიმიანი სკუმბრია, დღიურად 10 კგ ყველი, 18 კვერცხი, 20 ლიტრი რძე, 600 გრამი ავოკადო ან 1 კგ სოკო, რაც არარეალურია“ - შესაბამისად, ეს მოსაზრებაც მტკიცე მითად რჩება და არ შეესაბამება რეალობას.

გააგრძელეთ კითხვა:

დაწერე კომენტარი (0 კომენტარი)
ჯანმრთელობა

iStock 598674382 59f38459aad52b0010f09b43თუ ყოველდღე ტელევიზორის წინ იძინებთ, გაუცნობიერებლად ჯანმრთელობას ზიანს აყენებთ. ეს ერთ–ერთი მავნე ჩვევაა, რომელიც ძილის ხარისხს და ჯანმრთელობას მნიშვნელოვნად აუარესებს.

გახსოვდეთ, ძილი ჩვენი ჯანმრთელობის საფუძველია, ხოლო რაც უფრო ცუდად გძინავთ, მით უფრო ცუდ მდგომარეობაშია ორგანიზმი.

ტელევიზორის წინ დაძინება საკმაოდ გავრცელებული ჩვევაა. აშშ–ს ძილის ეროვნული ფონდის მონაცემების თანახმად, მოსახლეობის დაახლოებით 60% ტელევიზორს უყურებს, სანამ დაიძინებს.

რა მავნე შედეგები აქვს ტელევიზორის წინ დაძინების ჩვევას?

 

image

1. ძილს ხელს უშლის

მელატონინი, ძილის ჰორმონი, ტვინში სიბნელის დადგომიდან 3-4 საათში გამოიყოფა, ანუ მაშინ, როცა ცისფერი და მწვანე ფერი გაქრება. ბუნებაში ეს მზის ჩასვლისას ხდება.

თავისი არსით, ტვინის მასტიმულირებლებს თავი უნდა აარიდოთ, თუ დაძინება გსურთ. ორგანიზმს ხარისხიანი ძილი სჭირდება, რომ ინფორმაცია გადაამუშაოს, ზედმეტი დეტალები მოიშოროს და ნამდვილად საჭირო ინფორმაცია შეაგროვოს.

ტელევიზორის ცისფერი სინათლე ტვინს მხნეობის სიგნალს აძლევს და ღრმა ძილს ხელს უშლის.

2. ძილის ხარისხი მნიშვნელოვნად მცირდება

image

როგორც უკვე ითქვა, ელექტრონული მოწყობილობის ცისფერი სინათლის ზემოქმედება დაძინებას ხელს უშლის. მელატონინის წარმოების შემცირება და ძილის გადადება ძილის ხარისხს აუარესებს.

ციმციმა ეკრანის და გადაცემის ან სერიალის მასტიმულირებელი შინაარსის გამო, ძილის ზედაპირულ სტადიაზე უფრო დიდხანს ყოვნდებით და აღდგენის ეტაპს ტოვებთ. არადა ღრმა ძილის დროს მნიშვნელოვანი პროცესები ხდება, როგორიცაა მეხსიერების გაძლიერება და კუნთების აღდგენა.

 

3. მშფოთვარე შინაარსმა შეიძლება ძილის პრობლემები და კოშმარები გამოიწვიოს

გააგრძელეთ კითხვა:

დაწერე კომენტარი (0 კომენტარი)
ჯანმრთელობა
 

დიეტისთვის საუკეთესო დრო თუ არსებობს, ეს ნამდვილად თებერვალია - ზაფხულამდე ჯერ კიდევ საკმარისი დროა დარჩენილი, მსუყე კერძებიც მობეზრებული გვაქვს და ორგანიზმი განწმენდისთვის მზად არის. ამ სტატიაში გეტყვით 5 მიზეზს, თუ რატომ არის თებერვალი საუკეთესო დრო დიეტის დასაწყებად.

1.    მსუბუქი საკვების მოთხოვნილება ჩნდება

 

ორი ახალი წელი, ბედობა, შობა, ნათლისღება... იანვარი დღესასწაულებით დახუნძლული თვეა, ისევე როგორც ჩვენი ტრადიციული სუფრა. არ აყოვნებენ ზედმეტი კილოგრამები და მთავარი კითხვა, რომელიც იანვრის ბოლოს ჩნდება, ეს არის: როგორ ჩავდგეთ ფორმაში დღესასწაულების შემდეგ. იანვრისგან დამძიმებულებს თებერვალში ბუნებრივად უჩნდებათ მსუბუქი კერძების მიღების სურვილი, ამიტომ დიეტის დაცვა აღარც რთულია და აღარც უსიამოვნო.


ის მითიც დიდი ხანია წარსულს ჩაბარდა, რომ დიეტური კერძები უგემურია. თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ გჯერათ, აუცილებლად ესტუმრეთ დიეტური კერძების კატეგორიას ჩვენს საიტზე და თავად დარწმუნდებით.

 

 


supi2.    წვნიანი ყოველთვის კარგი იდეაა

 

ჩვეულებრივ, თებერვალი სხვა თვეებზე ცივია. ცივ ამინდს კი ყველაზე მეტად ცხელი წვნიანი უხდება. ბოსტნეულის სუპები თუ კრემსუპები სიჯანსაღისა და სიმსუბუქის შეგრძნებას დაგიტოვებთ.


არც ის დაგავიწყდეთ, რომ წვნიანები არა მხოლოდ წონის დაკლებისთვის არის საჭირო, არამედ ზოგადად მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისთვის, საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის - იმისთვის, რომ კუჭი არ გაზარმაცდეს.

გააგრძელეთ კითხვა:

 

 

 

 

დაწერე კომენტარი (0 კომენტარი)
ჯანმრთელობა
7 ყველაზე ეფექტური საშუალება იმუნიტეტის გასაძლიერებლად

ბიოდანამატები და კარგი ძილი, სწორი კვება და ალკოჰოლზე უარის თქმა - ეს ყველაფერი დაავადებების წინააღმდეგ საბრძოლველად ორგანიზმისთვის ყველაზე ეფექტური საშუალებებია. 

7 способов укрепить иммунитет — Teletype

 

ანტიოქსიდანტები საკვებში

  • C ვიტამინი ყოველთვის იქნება სიის სათავეში ვირუსებთან და გაციებასთან საბრძოლველად, მაგრამ ანტიოქსიდანტები იმუნურ სისტემას საკმაოდ კარგ დახმარებას უწევენ. მათი მეშვეობით ნაკლები უჯრედი კვდება და სწორედ ეს აძლევს საშუალებას, ებრძოლოს ინფექციას. ანტიოქსიდანტები ასევე საკვანძო როლს თამაშობს დაზიანებული დნმ-ის აღდგენისას და სხეულში პროცესების რეგენერაციისას. თუკი თავისუფალი რადიკალები უჯრედებში ანთებით რეაქციას უწყობს ხელს, ანტიოქსიდანტები მათ ანეიტრალებს და ამცირებს 
     
    ანთებით პროცესს. ანტიოქსიდანტის მთავარი წყარო - საკვებია, რომელიც კენკროვანების, შავი შოკოლადის, არტიშოკის, ყავის, ლობიოს, მწვანე ჩაის, ვაშლის, პომიდვრის, მწვანე ბოსტნეულისა და ცხიმიანი თევზის სახით უნდა მივიღოთ.
5 способов укрепить иммунитет

ნიორი

  • ძველი მეთოდებით დამზადებული წამლები დაავადების საწინააღმდეგო ბევრი სასარგებლო თვისებით გამოირჩევა. ერთ-ერთი ასეთი საშუალება სწორედ ნიორია. ტყუილად არ მოიხსენიებენ მას სუპერფუდის სახელწოდებით. მის შემადგენლობაში არსებული ალიცინი ანტიბაქტერიული საშუალების შემცველობით გამოირჩევა, რაც ინფექციის და დაავადების ხელისშემშლელი კომპონენტია. ალიცინს მინიმუმამდე დაჰყავს ანთებითი პროცესი, რაც იმას ნიშნავს, რომ იმუნურ სისტემას მაქსიმალურად ეფექტურად მუშაობაში უწყობს ხელს. ამის შესახებ კვლევაც გამოქვეყნდა შემეცნებით ჟურნალში Journal of Immunology Research. ჩვენ კი გირჩევთ, საკვების მომზადებისას დაამატოთ თითო კბილი ნიორი.
7 Benefits of Garlic | GNATIOÑS

ჯანსაღი ნაწლავები

  • იმუნოციტების 70% სწორედ ნაწლავების კედლებზეა განთავსებული. ამიტომ ძლიერი და ჯანმრთელი ნაწლავები - ორგანიზმის სწორი ფუნქციონირების გასაღებია. საჭმლის გადამამუშავებელი სისტემა სხეულს აძლევს საშუალებას, მოიშოროს გვერდითი ტოქსინები. არ დაგავიწყდეთ პრებიოტიკების და პრობიოტიკების საკვებში დანამატის სახით მიღება.  

გააგრძელეთ კითხვა:

დაწერე კომენტარი (0 კომენტარი)
მოიწონეთ გვერდი

Search