პარასკევი, ნოემბერი 27, 2020
Follow Us
Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

ჯანმრთელობა

ჯანმრთელობა

sazamtroსაზამთრო ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული, არომატული და გემრიელი ხილია, რომელიც ხშირად ზამთარშიც გვენატრება. თუმცა არსებობს მდგომარეობები, როდესაც საზამთროს ჭამისაგან თავი უნდა შევიკავოთ ან მისი მიღება მინიმუმამდე შევზღუდოთ.

კარგი ხარისხის საზამთრომ გვერდითი ეფექტები არ უნდა გამოიწვიოს, თუმცა უკონტროლო მიღებისას შეიძლება პრობლემები შეექმნათ იმ ადამიანებს, ვისაც აღენიშნება შარდის გამოყოფის დარღვევა, შარდკენჭოვანი დაავადება, წინამდებარე ჯირკვლის ადენომა ან ოპერაციის შემდგომი შეხორცებითი პროცესები.

საზამთროს მიღების კონტროლი სასურველია გულის დაავადებების დროს, რომელთაც თან ახლავს სითხის შეკავება და შეშუპება, კოლიტისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის 

 მოშლილობის დროს. საზამთროს გადაჭარბებულმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა, დიარეა, კუჭის აშლილობა და მუცლის შებერილობა.
დაწერე კომენტარი (0 კომენტარი)
ჯანმრთელობა

kurischxirebiთქვენ შეიძლება გქონდეთ ერთი, ძალიან ჩვეულებივი ჰიგიენური ჩვევა, რომელიც საშიშია – ყურის ჩხირების პერმანენტული გამოყენება.

ეს ძალიან ჩვეულებრივი ბამბიანი ჩხირები, ყველგან გვხვდება – მაღაზიებსა თუ აფთიაქში და რთული დასაჯერებელია, როგორი კატასტროფული ზიანის მიყენება შეუძლია თქვენი ყურისა და სმენისთვის.

ყურის ჩხირები ძალიან ბევრ რამეში კომფორტულად გამოიყენება, თუმცა რაოდენ გასაკვირიც არ უნდა იყოს, ყურის საწმენდად – არა. ზოგიერთ მათგანს ყუთზეც აწერია რომ “არ გამოიყენება ყურებისთვის”.

ალბათ, სხვებისგანაც ხშირად გაგიგიათ, რომ მისი მოხმარება არ შეიძლება. თუ რატომ ამას “ფორტუნასთან” ყელ-ყურ ცხვირის სნეულებათა ეროვნული ცენტრის დირექტორი, პროფესორი შოთა ჯაფარიძე განმარტავს.

მისი თქმით, ყურის ჩხირებმა შეიძლება გამოიწვიოს დაფის აპკის დაზიანება, მილის კანის დათხელება, სოკოვანი ინფექციები და სხვა გართულებები.

ექიმი ყვება, რომ მის კლინიკაში არაერთი პაციენტი მოხვედრილა სწორედ ამ ჩხირების ხშირი მოხმარების გამო. ბოლოს ჰყავდა პაციენტი, რომელსაც ყურის ჩხირების ხშირი გამოყენების გამო, კანი იმდენად ჰქონდა დათხელებული, რომ ოპერაცია საგრძნობლად გართულდა.

სამწუხაროდ, საქართველოში გახშირებულია გარეთა სასმენი მილის და დაფის აპკის დაზიანება ე.წ. ყურის ჩხირების გამოყენებით.

ახლახანს მქონდა შემთხვევა, რომ პაციენტს დასჭირდა ოტოსკლეროზის ოპერაცია. ოპერაციის დროს გამოჩნდა, რომ მას კანი ჰქონდა საოცრად დათხელებული. კანის დათხელებამ კი სერიოზული პრობლემები შექმნა”, – აცხადებს შოთა ჯაფარიძე.

ექიმი მოუწოდებს ყველას, განსაკუთრებით კი მშობლებს, მოერიდონ ყურის ჩხირების გამოყენებას.

“მშობლები ბავშვებს აბაზანის მოღების შემდეგ ყოველთვის, როგორც წესი, ყურის საწმენდი ჩხირებით უწმენდენ გარეთა სასმელ მილს, რაც არასწორია.

გარდა ამისა, ბავშვები თვითონ იყენებენ ყურის ჩხირებს და ამ შემთხვევაში კიდევ უფრო ხშირია დაფის აპკის დაზიანება. 

ხშირი წმენდით, ბავშვი იქნება თუ ზრდასრული ადამიანი, აზიანებს გარეთა სასმენი მილის კანს და დროთა განმავლობაში, კანი თამბაქოს ქაღალდივით თხელი ხდება. ეს ართულებს საჭიროების დროს ქირურგიულ ჩარევას და პრობლემას უქმნის ქირურგს რეკონსტრუქციული ოპერაციების დროს”, – აცხადებს “ფორტუნასთან” ინტერვიუში შოთა ჯაფარიძე.

რაც შეეხება ჰიგიენურ პროცედურებს და ყურის შეშრობას, სპეციალისტები გვარწმუნებენ, რომ ჯანმრთელ ყურში, სადაც დაფის აპკი მთელია, წყლის მოხვედრა საშიში საერთოდ არ არის. თუ ყურში ბანაობისას/ცურვისას წყალი ჩავიდა, თავის გადაწევა სრულიად საკმარისია. წყალი ამ დროს უკან გადმოვა. ის ნაწილი კი, რაც შიგნით დარჩება თავისით ამოშრება.

გააგრძელეთ კითხვა:

დაწერე კომენტარი (0 კომენტარი)
ჯანმრთელობა

660x880 1 5e8fcabc255961f84649b3ef0647b2c01500x2000 0xac120005 11141938701530788774რა ემართება სხეულს ნაყინის ჭამის დროს? გასუქებთ? გაგრილებთ? თუ ხელს უწყობს ფორმების შენარჩუნებას?

 მაშინ, როცა გარეთ თერმომეტრის ნიშნული 30 გრადუსს აცდება, ამავდროულად ყოველდღე მატულობს ტემპერატურა, ლოგიკურია, რომ გაგრილების სურვილი გვიპყრობს და გემრიელი ნაყინის საყიდლად გავრბივართ. მართალია, დესერტი ძალიან მალე მთავრდება - აი დანაშაულის გრძნობა კი ნამდვილად დიდხანს რჩება. ღირს კი სანერვიულოდ?

გვეხმარება თუ არა ნაყინი გახდომაში?

  • ისინი ვინც განსაზღვრულ დიეტებსა და სპეციალურ კვებაზე არიან ყოველდღიურად, უნდა აანალიზებდნენ, რომ კვირაში ერთხელ ერთი ჭიქა ნაყინი ნამდვილად არ დაარღვევს მათი კვების რეჟიმს, მაგრამ თუკი მაინც ფიქრობთ, რომ დიეტურ ბალანსს დაარღვევთ ნაყინის ჭამით, მაშინ უპირატესობა მიანიჭეთ სორბეტებს - უშაქრო ნაყინს (რა თქმა უნდა თუკი არ ხართ დიაბეტიკი). მეორე ნაყინის ვარიანტი კი - ეს არის რძეზე დამზადებული, არავითარი ნაღებით, აირჩიეთ უბრალოდ ჭიქის ნაყინი, თუმცა ჭამამდე წაიკითხეთ მისი შემცველობა, არ ჰქონდეს რაიმე სახის ცხიმი შემცველობაში, განსაკუთრებით კი პალმის ზეთის სახით.
//n1s1.elle.ru/ec/d3/34/ecd334abe44797098a09f023a0a2c472/660x440_1_9433afa4ee175ae7a805ccd23179aa93@1254x836_0xac120005_13226867291530788886.jpeg" border="0" alt="Польза мороженОго" width="640" class="fbshare3" id="fbshareid" style="padding: 0px; margin: 5px 0px 15px; border: 0px;">

 

რომელი ნაყინისგან გებერებათ მუცელი?

გააგრძელეთ კითხვა:

დაწერე კომენტარი (0 კომენტარი)
ჯანმრთელობა
რატომ არ შეიძლება შიშველ ფეხზე ფეხსაცმლის ჩაცმა (საქმე მხოლოდ სუნში არ არის...)

ამას ბევრი აკეთებს. ტრენდი - ფეხსაცმლის შიშველ ფეხზე ჩაცმა, უკვე რამდენიმე წელია არსებობს. არა მარტო ქალის, არამედ მამაკაცის მოდაში. როდესაც ფეხსაცმელს შიშველ ფეხზე ვიცვამთ, ჯანმრთელობას ზიანს ვაყენებთ.

"საგრძნობლად იზრდება სოკოს გაჩენის, ტერფის დეფორმაციის რისკი, რომ აღარაფერი ვთქვათ უსიამოვნო სუნზე" - ამბობს ორთოპედი ემა სტივენსონი.


"ტერფის ოფლიანობიდან გამომდინარე, შესაძლოა თავი იჩინოს სოკოს ინფექციამ. საშუალოდ, ფეხებიდან დღეში მეოთხედი ლიტრი ოფლის გამოყოფაა შესაძლებელი. თუ ის არ შეიწოვება წინდებში, სისველე თქვენს ფეხსაცმელში დაგროვდება. განსაკუთრებით საშიშია ხელოვნური მასალისგან დამზადებული ფეხსაცმელი. ის ინფექციის წყაროა. თქვენს ფეხებს არა მხოლოდ უსიამოვნო სუნი ექნება, არამედ შეგრძნებებიც შეგაწუხებთ" - გვიხსნის სტივენსონი.

რჩევები:

გააგრძელეთ კითხვა:

დაწერე კომენტარი (0 კომენტარი)
ჯანმრთელობა

84ede1ec 392c 4150 aca8 d3827623239cდღემ წარ­მა­ტე­ბით რომ ჩა­ი­ა­როს, და­ი­წყეთ ის სწო­რი სა­უზ­მით! რო­გორ იგ­რძნობთ თავს მთე­ლი დღის გან­მავ­ლო­ბა­ში, მნიშ­ვნე­ლო­ვან­წი­ლა­დაა და­მო­კი­დე­ბუ­ლი სა­უზ­მე­ზე.

დი­ლით ჭამა აუ­ცი­ლე­ბე­ლია, რათა ნივ­თი­ე­რე­ბა­თა ცვლის პრო­ცე­სი არ შე­ნელ­დეს და ორ­გა­ნიზ­მი მთე­ლი დღე გა­მარ­თუ­ლად გემ­სა­ხუ­როთ. გი­ფიქ­რი­ათ, რა გავ­ლე­ნას ახ­დენს ორ­გა­ნიზ­მზე ესა თუ ის პრო­დუქ­ტი?

არ­სე­ბობს საკ­ვე­ბი, რომ­ლის მი­ღე­ბაც არამც და არამც არ შე­იძ­ლე­ბა ცა­რი­ელ კუ­ჭზე - გა­გაც­ნობთ მათ სიას:

  • ციტ­რუ­სე­ბი

ციტ­რუ­სი ალერ­გი­ას იწ­ვევს. გარ­და ამი­სა, უზ­მო­ზე ციტ­რუ­სის ჭამა სე­რი­ო­ზუ­ლი დატ­ვირ­თვაა ღვიძ­ლის­თვის. და­ბო­ლოს, ეს ბიძგს აძ­ლევს გას­ტრიტს. ციტ­რუ­სის ჭა­მამ­დე ან მისი წვე­ნის და­ლე­ვამ­დე მი­ირ­თვით შვრი­ის ფაფა.

  • ბა­ნა­ნი

ბა­ნა­ნი გან­თქმუ­ლია მაგ­ნი­უ­მის მა­ღა­ლი შემ­ცვე­ლო­ბით, რო­მე­ლიც გუ­ლის მუ­შა­ო­ბას აუმ­ჯო­ბე­სებს, მაგ­რამ ნუ შე­ჭამთ მას დი­ლა­ად­რი­ან, მში­ერ კუ­ჭზე - ამან შე­საძ­ლოა და­არ­ღვი­ოს კა­ლი­უმ-მაგ­ნი­უ­მის ბა­ლან­სი და მო­გა­დუ­ნოთ.

  • უმი ბოსტნე­უ­ლი

სა­უზ­მე­ზე უმი ბოსტნე­უ­ლის ჭა­მამ შე­საძ­ლოა არა მხო­ლოდ გას­ტრიტს, არა­მედ წყლულ­საც კი გა­უ­წი­ოს პრო­ვო­ცი­რე­ბა. მჟა­ვე­ბი, რომ­ლებ­საც შე­ი­ცავს უმი ბოსტნე­უ­ლი, აღი­ზი­ა­ნებს კუ­ჭის ლორ­წო­ვან გარსს.

გააგრძელეთ კითხვა:

დაწერე კომენტარი (0 კომენტარი)
მოიწონეთ გვერდი

Search